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低脂版油燜大蝦的做法,低脂版油燜大蝦怎麼做

   來源:閱天下學識    閱讀: 2.34W 次
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低脂版油燜大蝦的做法 低脂版油燜大蝦怎麼做

1、準備青蝦200克,生抽1湯匙,番茄醬2湯匙,料酒1湯匙,姜2片,蔥1顆。

2、買來的大青蝦放清水中沖洗乾淨。

3、用牙籤挑出蝦線,剪掉鬍鬚,裝盤備用。

4、蔥切段,姜切絲,蒜切碎。

5、平底鍋預熱,倒入適量食用油,加入蝦小火煎至

6、並輕輕按壓蝦頭,按出蝦油,待蝦全部變紅,裝盤備用。

7、鍋中留底油,爆香蔥薑蒜。

8、加入番茄醬炒勻。

9、再加入一小碗水。

10、水沸加入煎好的蝦。

11、淋入生抽 料酒。

12、加少許鹽,翻拌均勻。

13、蓋上鍋蓋,燜煮一二分鐘,待湯汁濃稠即可。

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