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孕婦吃山藥的做法

   來源:閱天下學識    閱讀: 1.16W 次
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孕婦吃山藥的做法

1、準備材料:豬脊骨、山藥、嫩玉米、生薑、枸杞、精鹽。

2、將豬骨洗淨後斬成小塊,焯水,去血沫撈出備用。

3、在砂鍋中放入適量清水,放入豬脊骨、薑片大火煮開後改小火燉制。

4、將嫩玉米切成小塊,砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊,小火繼續燉制。

5、山藥去皮,切滾刀塊,放入砂鍋中,灑入枸杞,調入適量精鹽,小火煮10分鐘即可。

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