1、在平時生活中長期的喝酸奶是會導致自己的身體出現長胖的情況的，因爲酸奶中含有的營養物質含量雖然比較豐富，但是其中含有的脂肪含量也比較多，食用之後會導致自己的身體內的脂肪含量出現增多的情況，所以在平時生活中的話並不建議經常的喝酸奶，而且在現在生活中購買的酸奶都是經過二次加工後的酸奶，過量的食用也會導致自己的腸胃出現一些不適的影響，所以在平時生活中的話並不建議長期的喝酸奶。
2、喝酸奶有以下禁忌：
（1）最好不要進食香腸、臘肉、臘魚以及鹹菜等食物，容易導致致癌物在體內瀦留；
（2）酸奶還不能和抗生素一起食用，抗生素或破壞酸奶中的益生菌，降低酸奶的功效；
（3）一歲以下的小孩不要喝酸奶，嬰幼兒的胃腸道沒有發育完全，如果飲用酸奶會導致腹瀉或者腸道疾病。
