1、準備5粒桑葚幹，稍加清洗表面的灰塵和髒物。
2、在杯子裏注入100攝氏度的熱水，等水溫降到60-70度時放入桑葚幹。
3、浸泡5-10分鐘就可以飲用了。
4、家裏有枸杞、菊花、桂圓、紅棗的都可以放一些，搭配泡水喝營養效果更好。
