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檯球訓練計劃及技巧

   來源:閱天下學識    閱讀: 1.73W 次
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1、需要重點訓練姿勢,強化練習,每次擊球都要使用正確的姿勢,並逐漸養成一種習慣,爲準度和杆法技巧的提高打下良好的基礎。

檯球訓練計劃及技巧

2、需要練習準度在臺球運動中是最重要的,初學者應當在此多花些功夫練習。在臺面上取一些特殊的點位進行定點練習,每十顆球爲一組,進6顆球爲合格。

3、需要練習中杆、高杆、低杆,這是3種最基礎的杆法,只要運用得當,多數球不加旋轉即可走到位。練習方法與準度練習相同,應當做到每一種杆法的練習達到合格再進行下一項練習。 當然,這並不是說,如果通不過這些練習就不能進行實戰應用,而是應當抽出一定的時間做專門的練習。練習是基礎,對攻是發現不足並學習、提高的重要手段,二者缺一不可。

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