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烤肉配菜有哪些

   來源:閱天下學識    閱讀: 2.56W 次
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1、烤烤可以搭配果蔬一起吃。

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2、在選擇烤串時,可以多選一些綠葉蔬菜當配菜,因爲蔬菜中含有維生素C和維生素E,可以有效減少亞硝酸銨的產生,並且綠葉蔬菜具有抗氧化的功效。

3、吃完烤串,最好再吃點新鮮果蔬,如香蕉、蘋果、梨子等,這樣能夠促進腸胃蠕動。吃燒烤時人體內容易聚集產生強致癌物質多環芳香烴,但在人體食用梨子等新鮮果蔬後,可有效降低多環芳香烴在人體內的含量。此外,香蕉等水果能在一定程度上抑制苯並芘的致癌危害。

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