1、使用方法不同，體脂秤必須要光腳踩在秤上，與金屬片或導電膜接觸才能測量出其他數據，部分體脂稱還需要雙手緊握測量棒，然後輸入性別身高體重年齡等詳細數據。體重秤只需要站上去時雙腳平衡，確保數值的準確即可。
2、測量數據不同，體脂秤除了體重還能測出體脂、肌肉量、骨量、蛋白質等等數據，某種頻率電信號透過人體時，脂肪部分比肌肉和人體其他組織的“阻抗”更高。肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪不導電。因爲體內電流的通道導體是肌肉，從電流透過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。
