1、送大暑船：大暑來臨後，我國大部分地區都處在一年中最熱的時段，浙江台州沿海地區有送大暑船的習俗。
2、過大暑：大暑這天，莆田有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。
3、燒伏香：古時人們會在伏天裏用藥香薰烤特定的穴位，還會在伏天時燒香祈福，叫做“燒伏香”。
4、飲伏茶：伏茶指的是三伏天喝的茶，由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成。
5、曬伏姜：把生薑切片或榨汁，與紅糖攪拌均勻，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬，叫做“曬伏姜”。
6、大暑，二十四節氣之一，夏季最後一個節氣。每年的公曆7月22日、23日之間，太陽到達黃曆120°，是大暑節氣。與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節令，而大暑表示天氣炎熱至極。
中國古人將大暑分爲三候：“一候腐草爲螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等氣象災害也最爲頻繁。搶收搶種，抗旱排澇防颱風和田間管理等任務很重。
大暑節氣有曬伏姜、喝伏茶、燒伏香、送“大暑船”等習俗。此時天氣溼熱，很容易導致身體受潮溼氣過重。養生既要懂得防暑降溫，還要着重祛溼。
