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紅薯可以燒雞肉嗎,紅薯可不可以燒雞肉

   來源:閱天下學識    閱讀: 2.1W 次
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1、可以的。

紅薯可以燒雞肉嗎 紅薯可不可以燒雞肉

紅薯中含有大量的澱粉、纖維素以及蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等成分,而雞肉中含有豐富的蛋白質,以及脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分,二者營養成分並不衝突,可以一起同食或者做菜。

2、紅薯燉雞的做法

食材:紅薯300克,雞肉500克,食鹽、冰糖、蔥、姜、八角、桂皮、食用油。

做法步驟:將雞肉清洗乾淨,剁成小塊。蔥切碎,薑切片,八角、桂皮洗淨。鍋中加小量水放入冰糖燒到糖色發紅。下入雞塊炒至上色,然後下入蔥、姜、八角、桂皮繼續炒幾下加水燉到雞肉九成熟。將紅薯去皮,用刀將紅薯掰到鍋裏並根據自己的口味加鹽,繼續燉至紅薯熟即可。

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