檸檬泡水喝有什好處

1、檸檬中含有的維生素c是水果中含量最高的，具有美白肌膚的功效，用來美容養顏有着良好的作用；

2、檸檬中含有豐富的維生素a，可以合成視紫紅質，起到保護視力的功效；

3、檸檬中所含有的橙皮苷、柚皮苷等成分，可以有效的保護毛細血管，預防或者是輔助治療高血壓；也具有預防結石的功效。