1、柿子吃得太多是不會導致發胖的，柿子當中含有大量的纖維素，能促進腸道蠕動，從而幫助消化以及幫助排出脂肪。
2、另外，柿子含糖量高，食用後能產生飽腹感，從而減少進食的次數。但柿子是性涼食品，不能吃的太多，否則很容易引起腹痛。
