1、準備好蓮藕、蘋果、橙子和蜂蜜。
2、蓮藕洗淨，切成小塊。
3、蘋果洗淨，去皮去籽，切成小塊。
4、橙子去皮去筋，切小塊。
5、把蓮藕、蘋果、橙子，加入料理機中，加入200毫升溫涼的開水。
6、攪拌成汁。
7、蓮藕蘋果汁加入蜂蜜稍做攪拌即可。
