1、多喝紅茶有抗衰老、提神醒腦、養胃護胃的好處。
2、紅茶中含有一定量的咖啡因，可以提高神經中樞的興奮性，有助於集中注意力、改善記憶力，提高學習以及工作的效率，同時也可以起到消腫利尿的作用，加快新陳代謝。紅茶中還含有較多的抗氧化物質，可以起到延緩衰老的作用。紅茶是透過發酵烘製成，性質更加溫和，對胃腸道沒有刺激性，還可以透過加牛奶起到保護胃黏膜的效果。
