1、蝦含有豐富的蛋白質，而且含鈣量也比較高，孕期吃蝦有利於胎兒的生長和發育，可以防止孕婦出現缺鈣。
2、不過並不是所有的孕婦都適合吃蝦，如果對蝦過敏的女性，在孕期就不要吃蝦了，否則容易出現過敏症狀嚴重時有可能會影響胎兒的生長髮育。
3、在懷孕期間不僅要吃蝦還要吃一些瘦肉、魚類、蛋類等，有利於補充蛋白質和各種微量元素。
4、孕期不僅要吃一些肉類還要適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利於補充各種維生素，尤其在孕早期吃蔬菜和水果有利於緩解孕酮。
