1、禁忌:女性月經期間不宜吃大棗。女性來月經的時候是不宜吃大棗的，特別是那些體內溼氣重並伴有水腫的女性更不能吃大棗，因爲吃大棗以後會讓女性唾液分泌量增加，溼氣會在體內聚集，容易讓女性出現水種，嚴重時還會出現月經量多。
2、體內燥熱不宜吃大棗。大棗是一種溫補的食材，如果平時體內火氣過大，再吃紅棗，就會讓人體內的溼熱症狀加重，讓人們的出現多種上火症狀，另外大棗還是一種含糖量很高的食材，平時血糖高或者患有糖尿病的人羣，也不適合吃大棗。
3、大棗不宜與高蛋白食品一起吃。平時吃大棗時，最好不要與高蛋白食物一起吃，因爲大棗中的維生素會與蛋白質發生反應，產生大量不能消化的硬化，影響人體對蛋白質的消化和吸收，因此食用大棗以後，最後隔兩個小時再吃高蛋白食物。
