1、不宜空腹食用，荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜，出現胃痛胃脹症狀。
2、一次不宜吃太多，大量進食荔枝會引起低血糖，這是因爲含有的糖分大部分是果糖，果糖被機體吸收後必須經過一系列酶催化才能變爲葡萄糖被人體利用。短時間內進食太多荔枝則會導致大量果糖積累在血管裏，致使轉化酶“供不應求”，不能及時將果糖轉化爲葡萄糖。另外果糖還會刺激人體分泌胰島素，從而導致血液內葡萄糖供不應出現低血糖症狀。
3、糖尿病人慎食，荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。
4、咽炎或扁桃體炎患者、陰虛火旺、痔瘡、便祕、血熱等症不宜食用，以免加重病情。
