健康养生

土丁桂的功效与作用：1、土丁桂甘微苦，平，入肝、脾、肾脏。主要功效有养脾健胃、助消化等等。2、土丁桂还可以作为食材，当香料使用，可以用来炖鸡、炖鸭、排骨等等，味道非常的鲜美可口。3、土丁桂主要可以清热，利湿。可治黄疸......

1、山捻子是一种味道非常爽口的野生果实。这种果实有很多功效，在没有熟透的时候使用，可以有效的收敛止泻，缓解腹痛、腹泻。成熟之后适量的服用，可以有效的吸收维生素c、维生素b、膳食纤维、微量元素、果糖，保证身体所需要......

1、豇豆不焯水直接炒大多是会有毒的，因为豇豆里面含有一种有毒性的蛋白质，要是生吃的话就会出现中毒的情况，而焯水之后再炒制，将它完全炒熟之后就能将里面的有毒物质去除，吃起来更加安全放心了。2、另外，豇豆焯水之后除了能......

1、普通植牙。是指采用常规方法开展的植牙手术，需要经过切开牙龈、植入牙根、缝合牙龈等外科手术，在植入人工牙根2至3个月后，安装牙冠/牙桥。普通植牙不采用电脑导航、微创手术等先进技术;不会在拔牙后即可植入人工牙根;......

1、药物补钙现在市面上的补钙产品多种多样，女性朋友平时是可以适当的吃一些药物来补充身体当中的钙元素，一般选择适用于女性朋友补钙的产品即可，药物补钙能够给身体最直接的钙质元素补充，帮助女性朋友强健自身的骨骼。2、......

1、提肛运动也叫缩肛运动，是锻炼肛门括约肌张力的一种方法，可以减轻痔疮出血和脱出的症状。其方法是首先选择自己最舒服，最方便的姿势，躺着、坐着、站着都可以做，收缩肛门十秒，再舒张肛门十秒，如此反复。收缩时必须持续夹紧......

1、酸性水果：葡萄、橘子、橙子等酸性的水果，酸性水果中含有酸性物质，和柿子在一起之后会分解，大量的酸性物质容易留在体内无法排出，造成严重的消化不良；2、红薯、菠菜：柿子不能和部分蔬菜一起吃，包括红薯、菠菜，这些食物中含有......

1、桔梗，有宣肺祛痰，利咽排脓的作用，可以用于风寒或者风热所致的咳嗽痰多，胸闷不畅，风寒袭肺者可以配伍杏仁，紫苏叶同用，比如杏苏散，风热犯肺者，可以配伍桑叶，菊花，比如桑菊饮。桔梗有利咽消肿的作用，可以用于风热上攻或者热毒内......

1、用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。2、用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟,已将肌肤毛孔打开。3、在长有脂肪粒的地方,用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。4、按摩大约3分钟左右,看见脂肪粒上面出现白头后,用优质的棉签......

1、苹果：苹果不能过多的吃，虽然很有营养，但过多的吃会对心脏和肾脏造成不利的影响。2、山楂：胃不好的牛皮癣这毛病患者最好不要吃山楂或少吃，因为过多的果酸会让人没有食欲感，还会伴有恶心的症状;3、荔枝：荔枝含有很高的果糖......

1、开胃助消化：对人体消化有很大好处，还可起到开胃的作用。2、维护血管：强化血管弹性，促进心血管正常运行。3、化痰止咳：可以起到化痰止咳的效果，还具有一定的药性。4、防寒防感冒：增强人体的抗寒防寒能力，还可起到防感冒的效......

1、黄瓜籽粉主要是用新鲜的黄瓜种子风干之后碾压制作而成的一种营养食品。建议一天吃一次，一次吃20克左右就足够了。2、这样可以有效的起到补钙的作用，能够增加骨骼的强度，促进青少年骨骼的生长，还可以降低老年骨质疏松发......

1、美容抗衰老银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤美容；而花生所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可抵抗自由基对肌肤的伤害，并起到延缓衰老的作用，将其两者炖汤食用，可具有美容抗衰老的功效。2、防......

1、山药炖羊排作为冬季的滋补药材，具有丰富的营养价值。这种药膳含有人体必需的多种氨基酸和优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体的基本需要。对胃寒的病人有温补、散寒、健脾益气、健胃消食的作用。2、通常来说......

1、党参甘平，归脾肺经，有益气、生津、养血的功效，可以治疗脾胃虚弱，补脾胃，健运脾胃之气，鼓舞清阳之气，为常用的补中益气之品。治疗脾虚食欲不振、腹泻、乏力，党参可以代替人参跟白术、茯苓、炙甘草同用。2、本品可以治疗肺虚......

1、银耳绿豆红豆汤有很好的消暑解毒的作用，同时还可以祛热利尿，在天气很热的时候也可以有很好的解渴作用。2、很多化工行业或者是加油站或者是一些天天坐在电脑前工作的人来说是很有必要吃一下银耳绿豆红豆汤的，有很好的......

1、抹茶粉味道很独特，很多人都喜欢喝，不过也有一些人群不适合喝。比如说身体比较虚弱的人群、便秘的人群、体寒人群都是不适合喝抹茶粉的。2、抹茶粉是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶，是比较新鲜、具有营养的一种茶......

1、采用酒精进行物理降温的时候，首先要把浓度稀释一下，一般30%-40%的酒精，比较适合用来进行物理降温的。2、可以采用小毛巾或者纱布蘸取稀释的酒精，对患者全身皮肤来进行擦拭，效果是比较好的。3、如果酒精没有经过稀释，对皮......

1、成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。2、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪......

1、蒸盐橙作为一种食疗止咳的偏方，目前是有应用的。做法就是把橙子切开，上边撒盐，然后进行蒸煮，最后去皮，连同果肉一起食用，其是利用橙子中性、偏凉、理气、化痰、润肺的功效。2、橙皮里边还有两个成分，一个是那可丁，另一个是......

1、鸽子肉是含有很高蛋白质的肉质食品，而且含有的脂肪还不高，蛋白质中含有多种人体所需的氨基酸成分，蛋白质、A、B类维生素含量超过很多其他肉类，营养价值极高。而且很多的妈妈生完宝宝后身体会虚弱，吃鸽子肉还能补充阳气，......

1、提肛运动也叫缩肛运动，是锻炼肛门括约肌张力的一种方法，可以减轻痔疮出血和脱出的症状。其方法是首先选择自己最舒服，最方便的姿势，躺着、坐着、站着都可以做，收缩肛门十秒，再舒张肛门十秒，如此反复。收缩时必须持续夹紧......

1、大米加糙米能帮助消化，减少糖分转化，增加饱腹感助于减肥。解释一些所谓糙米就是保留了一层谷皮、胚芽和糊粉层的米。2、大米加燕麦能够降低人体血液中胆固醇含量，预防血栓。因为燕麦中富含膳食纤维和多种谷物维生素。......

1、材料：红枣100克，枸杞20克，花生50克，红豆50克，红糖适量。2、将所有材料洗干净放碗里备用。3、将洗干净的红豆，红糖，花生放入放入砂锅，浸泡半个小时。然后大火把水烧开，用中火熬制40分钟。4、再放入红枣，枸杞，再熬制20分钟，大火......

1、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所联合北京市营养源研究所最近对市面上的21种点心进行了调查，分析了其中反式脂肪酸的含量。结果发现：超过30%的派类点心，反式脂肪酸含量都在2%以上！而世界卫生组织建议反式脂肪酸每......